Lær nye ferdigheter og styrk gamle. Vårt team av topptrenere vil lære deg viktigheten av god kroppsbalanse, avslappet pust og effektiv teknikk for å forbedre dine generelle svømmeferdigheter. Vi fokuserer på dine individuelle behov for å hjelpe deg med å forbedre hjerneslag og nå dine personlige mål.
I løpet av uken vil du motta full instruksjon og foredling for:
- Fri stil
- Brystsvømming
- Ryggsvømming
- Sommerfuglslag
- Treningsferdigheter for svømming i åpent vann
- Tidsbesparelse starter og svinger
- Tørrlandstrening og styrke og kondisjon
Kurset forbedrer svømmekondisjonen din ved å bruke ulike muskelgrupper med introduksjon og variasjon av treningsøkter, inkludert rask svømming og rolig svømming.
Deltakelsesalternativer
- Individuell
- Par
- Med familie
- I gruppen
Veiledning
- Veiledning fra Sportstages
- Veiledning fra sportsfagpersonell
- Veiledning fra dine egne trenere
- Veiledning fra tredjepart
- Uten støtte
- Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie
Språkveiledning
- Nederlandsk
- Engelsk
- Fransk
Transportalternativer
- Bil
- Buss
- Fly
- Eget transport